- Bebida de proteína vegetal enriquecida con B12 diseñada para todos aquellos que desean consumir proteínas vegetales limpias, seguras y naturalmente libres de lactosa, gluten y colesterol. Weider es una compañía global pionera en nutrición deportiva y especializada con más de 83 años ofreciendo calidad e innovación
- La proteína principal es aislado de guisante que se ha enriquecido con proteína de arroz, al combinar la proteína de una legumbre con la de un cereal obtenemos una proteína de alto valor biológico y fácil digestión
- ✅Proteínas SIN CARBOHIDRATOS. Aislado de proteína de suero, aislado de suero con ultramicrofiltración de flujo cruzado.
- ✅ Proteína SIN AZÚCAR. Aislado de Proteína de Suero, con valor biológico VB104 gracias al alto perfil de aminoácidos
- SUMINISTRO SUPERIOR PARA SUS MÚSCULOS - Complejo de suero de leche con valores nutricionales perfectos, para un suministro rápido de sus músculos después del entrenamiento. Rico en aminoácidos esenciales y BCAA.
- FACILMENTE DIGESTIBLE - La fórmula de concentrado y aislado de suero de leche está disponible para el cuerpo en cuestión de minutos. Las enzimas lactasa suplementadas mejoran la digestión de la lactosa.
- MEZCLA DE 5 PROTEÍNAS VEGETALES: Vegan protein de Chocolate contiene una mezcla de proteínas de guisante, arroz, calabaza, girasol y quinoa; completo Aminograma
- Con ENZIMAS DIGESTIVAS: Contiene Digezyme, complejo multienzimático de origen vegetal (Amilasa, Proteasa, Lactasa, Lipasa y Celulasa) para una mejora de la digestión y asimilación de nutrientes
- MEZCLA DE PROTEÍNAS: Jumbo Hardcore de Scitec Nutrition cuenta con una potente Matriz Amino Select, procedente exclusivamente de cinco fuentes de proteína animal, que proporciona todos los aminoácidos esenciales para un óptimo crecimiento y mantenimiento muscular.
- SUPERALIMENTOS RICOS EN NUTRIENTES: Enriquecido con una mezcla de superalimentos, este ganador de peso alto en proteínas ofrece una diversa gama de carbohidratos, incluyendo opciones de absorción rápida y lenta, apoyando tu viaje de construcción muscular.
- 🥛 AISLADO DE SUERO NATIVO: ¡Tu rendimiento empieza por los ingredientes! Nuestro Aislado de Suero Nativo se produce directamente a partir de leche fresca, pasteurizada, microfiltrada y ultrafiltrada a bajas temperaturas, y luego pulverizada en una cámara de secado especial. Este proceso único preserva la estructura de la proteína en una forma más completa, y también permite una mejor retención de inmunoglobulina (anticuerpo) y lactoferrina (parte del sistema inmunológico).
- 💪 ALTO CONTENIDO DE PROTEÍNA: Iso Whey Zero contiene un 84% de proteína. La proteína es un componente esencial de tu cuerpo, un nutriente compuesto de aminoácidos producidos por el cuerpo o tomados de fuentes externas. Contribuye al mantenimiento y al crecimiento de la masa muscular*. El ejercicio físico regular, el aumento de la masa muscular, la pérdida de peso y el envejecimiento aumentan la necesidad de proteínas[*Declaración aprobada por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria(EFSA)]
- Bebida de proteína vegetal enriquecida con B12 diseñada para todos aquellos que desean consumir proteínas vegetales limpias, seguras y naturalmente libres de lactosa, gluten y colesterol. Weider es una compañía global pionera en nutrición deportiva y especializada con más de 83 años ofreciendo calidad e innovación
- La proteína principal es aislado de guisante que se ha enriquecido con proteína de arroz, al combinar la proteína de una legumbre con la de un cereal obtenemos una proteína de alto valor biológico y fácil digestión
- 🔝 [ PROTEÍNA WHEY HIDROLIZADA ] Preparado alimenticio en polvo con sabor a base de aislado de proteína de suero de leche hidrolizada → Lacprodan Hydro.90 INS.
- 🏆 [ PROTEÍNA SIN LACTOSA] Apta para personas intolerantes a la lactosa gracias a la ausencia prácticamente total de lactosa gracias a su tratamiento específico → Excelente Digestibilidad.
- 🧁 Magdalenas clásicas, las de toda la vida, elaboradas con receta tradicional pasada de generación en generación, seleccionando minuciosamente las materias primas para ofrecer la mejor calidad y conservando un sabor único para los paladares más exquisitos
- 🧁 Elaboradas sin gluten, sin lactosa, sin PLV y sin aceite de palma, aptas para celíacos (
- 🥛 AISLADO DE SUERO NATIVO: ¡Tu rendimiento empieza por los ingredientes! Nuestro Aislado de Suero Nativo se produce directamente a partir de leche fresca, pasteurizada, microfiltrada y ultrafiltrada a bajas temperaturas, y luego pulverizada en una cámara de secado especial. Este proceso único preserva la estructura de la proteína en una forma más completa, y también permite una mejor retención de inmunoglobulina (anticuerpo) y lactoferrina (parte del sistema inmunológico).
- 💪 ALTO CONTENIDO DE PROTEÍNA: Iso Whey Zero contiene un 84% de proteína. La proteína es un componente esencial de tu cuerpo, un nutriente compuesto de aminoácidos producidos por el cuerpo o tomados de fuentes externas. Contribuye al mantenimiento y al crecimiento de la masa muscular*. El ejercicio físico regular, el aumento de la masa muscular, la pérdida de peso y el envejecimiento aumentan la necesidad de proteínas[*Declaración aprobada por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria(EFSA)]
La intolerancia a la lactosa es un problema común que afecta a muchas personas en todo el mundo. A pesar de ello, mantener una dieta rica en proteínas es crucial para aquellos que buscan optimizar su salud y rendimiento físico.
En este artículo, exploraremos las 10 mejores opciones en proteínas sin lactosa, que te ayudarán a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar.
1. Proteína de suero aislada (whey protein isolate)
La proteína de suero aislada es un tipo de proteína del suero de leche que ha sido procesada para eliminar la mayoría de la lactosa, lo que la hace adecuada para aquellos con intolerancia a la lactosa. Esta forma pura de proteína ofrece todos los beneficios del suero de leche pero con menos posibilidades de causar malestar gastrointestinal.
2. Proteína vegetal en polvo
Las fuentes vegetales también ofrecen una gran variedad de opciones sin lactosa para quienes buscan aumentar su ingesta diaria de proteínas. Entre las principales alternativas destacan:
a) Proteína de guisante
Rica en aminoácidos esenciales, la proteína de guisante es una excelente opción para aquellos que buscan evitar la lactosa. Es fácil de digerir y puede ayudar a mejorar la recuperación después del ejercicio.
b) Proteína de arroz integral
Otra opción sin lactosa, la proteína de arroz integral contiene todos los aminoácidos esenciales necesarios para el crecimiento muscular y la reparación del tejido. Además, es fácil de digerir y tiene un sabor neutro, haciéndola perfecta para combinar con otros alimentos.
c) Proteína de cáñamo
Aunque no tan completa en aminoácidos como otras opciones vegetales, la proteína de cáñamo ofrece beneficios adicionales, como ácidos grasos esenciales omega-3 y omega-6. Además, es completamente libre de lactosa y fácilmente digerible.
3. Clara de huevo en polvo
La clara de huevo en polvo es otra alternativa sin lactosa que proporciona proteínas completas y altamente digeribles. Esta fuente también es rica en vitaminas y minerales que apoyan una dieta saludable.
4. Proteína hidrolizada (whey protein hydrolysate)
A pesar de ser un derivado lácteo, este tipo especializado de proteína del suero ha sido descompuesto parcialmente en péptidos más pequeños para facilitar su absorción, lo cual minimiza las molestias gastrointestinales asociadas a la lactosa.
5. Proteína de carne
Obtenida a partir de fuentes animales como la ternera, esta opción libre de lactosa proporciona una excelente concentración de aminoácidos esenciales y un perfil completo de proteínas. Además, suele ser baja en grasas y carbohidratos.
Conclusión
En resumen, existen muchas opciones de proteínas sin lactosa que pueden ayudarte a mejorar tu salud y rendimiento físico. Al considerar tus necesidades individuales y preferencias en cuanto a sabor y textura, podrás encontrar la mejor alternativa que se adapte a ti.
No permitas que la intolerancia a la lactosa te impida alcanzar tus objetivos de bienestar; explora estas excelentes fuentes de proteínas sin lactosa hoy mismo.
FAQs
1. ¿Puedo obtener suficiente proteína sin suplementos de proteínas sin lactosa?
Sí, hay muchos alimentos ricos en proteínas que no contienen lactosa, como pollo, pavo, carne, pescado, huevos, frijoles, legumbres y nueces.
2. ¿Cómo puedo saber si un suplemento de proteína contiene lactosa?
Revisa la etiqueta del producto para buscar ingredientes como lactosa, leche, suero de leche, caseína y caseinato.
3. ¿Qué debo buscar en un suplemento de proteína sin lactosa?
Busca proteínas de alta calidad, una buena fuente de aminoácidos, sabor y precio.
4. ¿Puedo dejar de tomar suplementos de proteínas después de haberlos consumido por un tiempo?
Sí, siempre y cuando estés consumiendo suficientes proteínas a través de fuentes de alimentos integrales.
5. ¿Hay algún efecto secundario por consumir proteínas en exceso?
Sí, consumir demasiadas proteínas puede provocar efectos secundarios como aumento de peso, daño renal y deshidratación.
6. ¿Cuánta proteína sin lactosa necesito al día para mejorar mi rendimiento físico?
La cantidad óptima diaria de proteínas varía según factores como el peso corporal, la actividad física y los objetivos personales. Como regla general, los atletas deben consumir entre 1,4 y 2 gramos de proteínas por kilogramo de peso corporal al día.