Los 10 bocadillos más deliciosos y prácticos para tus viajes ¡Tienes que probarlos!

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Mejores Bocadillos para Llevar de Viaje

A todos nos encanta viajar. Es una forma de escapar de la rutina diaria, conocer lugares nuevos y disfrutar de experiencias inolvidables. Cuando se trata de planificar un viaje, siempre es importante pensar en la comida que vamos a llevar. A menudo, los viajes largos implican largas horas sin acceso a opciones alimentarias saludables y, en consecuencia, terminamos recurriendo a opciones poco saludables. Sin embargo, llevar bocadillos para comer durante el viaje es la mejor manera de mantener un equilibrio de alimentos saludables y satisfacer nuestro hambre. En este artículo, te presentamos algunos de los mejores bocadillos para llevar de viaje.

1. Bocadillo de guacamole: El guacamole fresco es un bocadillo delicioso y saludable. Este bocadillo se puede preparar fácilmente en casa cortando un aguacate y mezclándolo con un poco de cilantro, jugo de limón, tomate y cebolla. Si bien, una vez cortado el aguacate, debes asegurarte de conservarlo bien para evitar que se oxide.

2. Bocadillos de hummus: El hummus es un alimento delicioso y rico en proteínas. Es fácil de encontrar en tiendas locales y supermercados. También puedes hacer tu propio hummus en casa con garbanzos, aceite de oliva, ajo y jugo de limón. Se recomienda acompañarlo con palitos de zanahoria o galletas integrales.

3. Bocadillos de queso: Una buena calidad de queso puede ser un bocadillo muy sabroso en un viaje. Los quesos duros como el cheddar, manchego o parmesano son una buena opción. Los quesos pueden cortarse en pequeños cubos o trozos para facilitar su consumo y deben ser almacenados en una bolsa aislada para mantenerlos frescos.

4. Frutos secos: Los frutos secos son ricos en proteínas y minerales. Almendras, nueces, anacardos y pistachos son algunas de las opciones populares. La cantidad recomendada es de una bolsa pequeña por día para mantener un equilibrio adecuado.

5. Bocadillo de manzana con mantequilla de nuez: Una manzana crujiente junto con mantequilla de nuez es una combinación deliciosa y nutritiva. La mantequilla de almendra o de cacahuete son opciones populares. También puedes agregar algunas pasas o arándanos para darle más dulzor.

6. Bocadillo de ensalada de pollo: La ensalada de pollo es un bocadillo delicioso y nutritivo. Prepara unos filetes de pollo en casa y córtalos en pequeñas tiras. Mezcla los trozos de pollo con mayonesa, mostaza, apio y pasas. Colócala entre dos rebanadas de pan integral para un sándwich fácil y delicioso.

7. Barritas de granola: Las barritas de granola son una excelente opción cuando no tenemos tiempo de detenernos para comer. Son una buena fuente de proteínas y fibra, y pueden mantenernos llenos durante horas. Asegúrate de elegir una barra de granola que tenga menos de 5 gramos de azúcar y alta en proteína.

8. Bocadillos de huevo: Los huevos son una buena fuente de proteína. Puedes preparar huevos hervidos en casa y llevarlos contigo para el viaje. También puedes hacer un sándwich de huevo con una rebanada de pan integral y algunas verduras.

Conclusión:

Llevar bocadillos de viaje es muy importante para mantener una buena alimentación y saciar el hambre. Hay muchas opciones saludables y deliciosas disponibles para elegir. Los bocadillos que hemos mencionado son fáciles de preparar en casa o puedes encontrarlos en tu tienda local. Recuerda elegir bocadillos saludables y equilibrados para mantener una alimentación balanceada.

FAQs (preguntas frecuentes):

1. ¿Por qué es importante llevar bocadillos de viaje?
– Los bocadillos de viaje evitan que te saltes comidas importantes y te permiten comer cosas saludables.

2. ¿Qué bocadillos debo llevar durante mi próximo viaje?
– Puedes llevar bocadillos saludables como frutos secos, bocadillos de huevo, hummus, queso, frutas frescas, entre otros.

3. ¿Puedes llevar bocadillos en un avión?
– Si, puedes llevar bocadillos en un avión siempre y cuando no lleves ningún líquido o alimentos prohibidos por la TSA.

4. ¿Cómo debo almacenar mi comida durante un viaje en coche?
– Es recomendable almacenar la comida en una bolsa aislada para mantenerla fresca y evitar que se derrame.

5. ¿Puedo comprar bocadillos de viaje ya preparados en la tienda?
– Si, muchas tiendas tienen una variedad de bocadillos saludables y nutritivos para llevar de viaje. Sin embargo, es recomendable leer las etiquetas y conocer los ingredientes para asegurarte de que sean saludables.